Il est important de prendre soin de ses pieds et de ses membres inférieurs à tout âge, mais cela devient de plus en plus important avec l’âge, et cela peut sérieusement nuire à notre mobilité si cela n’est pas fait de manière approfondie.
Certains problèmes de pieds courants commencent dès notre plus jeune âge, même dans l’utérus. Divers autres problèmes peuvent être hérités, et certains peuvent évidemment se développer à partir de maladies dont nous souffrons à l’âge moyen, ou à cause de la pression exercée par des chaussures mal ajustées.
Les causes des problèmes de pieds courants sont très répandues et c’est pourquoi elles sont souvent négligées. Des problèmes majeurs peuvent survenir en raison d’un stress répété ou d’un impact sur la région, des choses que nous négligeons souvent.
Oignons/Malformations des orteils
Ce que la plupart des gens appellent un oignon est à juste titre connu sous le nom de Hallux valgus, qui désigne l’état dans lequel le gros orteil est excessivement incliné vers le second orteil. Un oignon est un symptôme de la déformation.
Dans un pied normal, le gros orteil et l’os long qui y conduit sont en ligne droite. Cependant, l’hallux valgus se produit lorsque l’os long du pied se dirige vers l’autre pied et que le gros orteil dérive vers le deuxième orteil.
Un oignon désigne en fait la proéminence osseuse sur le côté du gros orteil. Il peut également former une grande poche de liquide, appelée bourse, qui peut alors s’enflammer et devenir douloureuse.
Ongles d’orteils incarnés
Un ongle incarné est un ongle qui perce la chair de l’orteil et qui est l’un des problèmes de pied les plus courants. Il peut donner l’impression d’avoir une écharde et peut être extrêmement douloureux, surtout lorsqu’on subit une pression ou un surpoids. Dans les cas plus graves, il peut provoquer du pus et des saignements. Cela affecte le plus souvent le gros ongle du pied, mais peut également affecter les autres orteils. Un ongle qui s’enroule dans la chair mais qui ne perce pas réellement la peau n’est pas un ongle incarné, mais il peut être très douloureux et apparaître rouge et enflammé.
Douleur au talon
Lorsque vous marchez, vos talons touchent le sol avec une force considérable et répétée. Ils doivent être capables d’absorber l’impact et de soutenir fermement le poids du corps. Lorsque la douleur se développe au niveau du talon, elle peut être très handicapante, rendant chaque pas problématique et affectant votre posture.
Il existe différents types de douleurs au talon, mais les plus courantes sont les suivantes :
- Éperons du talon (fasciite plantaire)
- Bursite au talon
- Bosses au talon
Éperons de talon
La douleur est généralement plus forte en position debout, surtout le matin au lever. Il s’agit d’un problème de pied relativement courant, bien qu’il se manifeste généralement chez les plus de quarante ans. Il n’y a pas de caractéristiques visibles sur le talon, mais un point douloureux profond et localisé peut se trouver au milieu ou autour de la plante du talon.
Bursite au talon
Des douleurs peuvent être ressenties à l’arrière du talon lorsque l’articulation de la cheville est déplacée et il peut y avoir un gonflement des deux côtés du tendon d’Achille. Vous pouvez ressentir une douleur au fond du talon lorsqu’il touche le sol.
Bosses au talon
Elles sont facilement reconnaissables et apparaissent comme des bosses fermes à l’arrière du talon. Les chaussures les frottent souvent, ce qui provoque des douleurs.