Tendinite Achilléenne

Définition

La tendinite Achilléenne signifie en latin 'inflammation du tendon d’Achille'. Les tendons d’Achille sont les plus longs tendons du corps, reliant les muscles du mollet à l’os du talon. Lorsque les muscles du mollet se contractent, ils tirent sur le tendon d’Achille, provoquant un mouvement descendant du pied et permettant l’élévation du pied. Par conséquent, les tendons d’Achille jouent un rôle important dans la marche et la course.

Symptômes

La douleur du tendon d’Achille apparaît juste en dessous de l’arrière du talon et se manifeste souvent par une raideur des muscles du mollet. Le tendon d’Achille s’épaissit parfois sensiblement et est douloureux au toucher. La douleur est ressentie lors de la marche et de la course, plus particulièrement au moment de l’appui sur les orteils.

La tendinite achilléenne peut se développer progressivement sans aucun antécédent de blessure ou de traumatisme. La douleur peut être vive ou même extrêmement pénétrante. Cette affection doit être traitée, afin de ne pas risquer la fragilisation et la rupture du talon. Les tendinites achilléennes peuvent être aggravées par des activités lors desquelles une pression est exercée sur le tendon, provoquant irritation et inflammation. La douleur du tendon d’Achille est courante, et souvent ressentie par les athlètes, plus particulièrement par les coureurs de fond. C’est une blessure difficile à traiter chez les athlètes, due à l’intensité de leur activité et à leur réticence à stopper ou ralentir leur entraînement. Les personnes souffrant de tendinites achilléennes remarquent souvent que leurs premiers pas au lever le matin sont très douloureux, comme les premiers pas après être resté assis pendant longtemps. La douleur s’atténue souvent avec l’activité.

Qu’est-ce qui provoque la tendinite Achilléenne ?

Une pression persistante sur les tendons d’Achille provoque irritation and inflammation. Dans les cas les plus graves, cette pression peut même conduire à la rupture du tendon ! L’usage excessif chronique (plus particulièrement chez les coureurs) peut modifier le tendon d’Achille et conduire à la détérioration et l’épaississement du tendon. Des muscles des mollets tendus contribuent également à la tendinite Achilléenne. Les tendons se détériorent avec l’âge. Détérioration signifie que le tendon s’use et que des déchirures apparaissent avec le temps, provoquant une faiblesse des fibres du tendon. La cause la plus fréquente est la pronation excessive. La pronation excessive se produit lors du processus de marche, lorsque la voûte plantaire s’effondre sous le poids, augmentant la pression exercée sur les tendons d’Achille. D’autres facteurs responsables de tendinites achilléennes sont les chaussures inadaptées, des étirements mal réalisés avant de faire du sport, un tendon d’Achille court, un traumatisme (blessure) direct du tendon ou une malformation de l’os du talon. Pour aider à vaincre la pronation excessive, il est recommandé d’utiliser des semelles orthopédiques.

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