Douleur Du Talon

Les douleurs du talon sont, de loin, les affections du pied les plus répandues en France et touchent plusieurs milliers de personnes.

.........."une douleur vive, aigue dans le talon habituellement ressentie le matin au lever ou après des périodes d’inactivité"

Qu’est-ce qui provoque les douleurs du talon?

L’aponévrosite plantaire est la plus fréquente cause des douleurs du talon et des épines calcanéennes. Le fascia plantaire est la bande de tissu fibrillaire reliant l’os du talon aux os des orteils. Il a pour fonction de maintenir la voûte plantaire. Un tendon fascia normal est solide et flexible, mais une pression et un poids excessifs, l’âge et une mauvaise fonction du pied peuvent provoquer de micro-déchirures responsables d’irritation et d’inflammation au point d’attache entre le fascia plantaire et le calcanéus (os du talon).

Au repos (par exemple lors du sommeil), le fascia plantaire se raidit et se rétrécit. Quand le poids du corps fait rapidement pression sur le pied, le fascia doit se détendre et se rallonger très vite, provoquant des micro-déchirures dans le fascia. Cela explique la douleur vive des premiers pas du matin. Après un peu de marche, la douleur vive finit généralement par s’estomper.

La douleur du talon ou l’Aponévrosite Plantaire est fréquente dans les situations suivantes :

  • vous souffrez de pronation excessive (abaissement de la voûte)
  • vous avez plus de cinquante ans
  • vous êtes en surpoids ou enceinte
  • vous restez ou marchez sur des surfaces dures pendant longtemps
  • vous faites beaucoup de course à pied/ou d’autres sports
  • les muscles de vos mollets sont tendus

 

Voici d’autres causes moins communes des douleurs du talon :

Hygroma - C’est l’inflammation des petites poches remplies de liquide (Bourses séreuses) qui se trouvent entre les tendons et les os.

Atrophie des coussinets adipeux - En cas de pression excessive, les coussinets adipeux situés sous le talon se détériorent. Les femmes portant souvent des talons hauts y sont plus sujettes.

Maladie de Sever  - Elle est plus répandue chez les enfants. Elle est provoquée par la contraction et l’élongation des muscles et tendons dues aux poussées de croissance.

Syndrome du Canal Tarsien  - Il y a un petit "tunnel" près de l’articulation de la cheville par lequel passent les nerfs du pied. S’il s’abîme, les nerfs se compressent et peuvent provoquer une douleur dans le pied, y compris sous le talon.

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