Pronation Excessive

Surfaces naturelles contre surfaces dures

Vous connaissez la sensation de marcher sur le sable à la plage ? C’est de cette manière que nous devrions naturellement marcher ! Le sable agit de manière à totalement soutenir le pied. Malheureusement, au lieu de marcher sur des surfaces naturelles tendres, nous faisons principalement l’expérience de surfaces dures telles que des trottoirs et des sols. Ces surfaces dures provoquent la rotation interne du pied et les voûtes s’aplatissent pour être en contact avec le sol. Cette affection s’appelle ‘pronation excessive’ et touche 70% de la population française !

La pronation excessive peut être responsable de différents problèmes du pied tels que des douleurs du talon et de la plante du pied. Parce que nos pieds sont la base de notre corps, des pieds mal alignés peuvent aussi provoquer des problèmes dans d’autres parties du corps, tels des douleurs dans le tibia, des jambes endolories, des douleurs du genou, et même des lombalgies !

 

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Types de pieds

Les types de pieds peuvent être répartis en trois groupes principaux : les pieds plats (effondrement de la voûte plantaire), les voûtes plantaires cambrées (Pes Valgus) et les voûtes plantaires normales à peu courbées.

Un vrai ‘pied plat’ est très rare. En fait, moins de 5% de la population ont les pieds plats. Le terme « pieds plats » fait référence à un pied sans aucune voûte plantaire et dont toute la surface inférieure du pied est à plat sur le sol. Cela peut provoquer des douleurs et des courbatures. Afin de lutter contre le problème des voûtes plantaires, des semelles spéciales ont été spécialement conçues pour soutenir votre pied pendant que vous marchez, tout en veillant à ce que les muscles de vos pieds soient correctement constitués. Les semelles orthopédiques pour voûtes plantaires aident à combattre le problème avant qu’il ne s’aggrave.

 

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Tous les types de pieds peuvent prononcer

La majorité de la population a la voûte plantaire normale à basse. Bien que les voûtes semblent normales, la majorité des personnes souffre de pronation excessive lors de la marche, de la course et en position debout, en raison des surfaces plates non naturelles et dures sur lesquelles nous marchons et des chaussures manquant de soutien que nous portons. À chaque pas, les voûtes plantaires s’aplatissent et les chevilles effectuent une rotation vers l’intérieur.

La pronation elle-même n’est pas néfaste, parce que nous en avons besoin, tout comme de la supination dans notre cycle naturel de marche. La pronation (mouvement interne) agit comme un mécanisme antichocs et la supination (mouvement externe) permet à nos pieds d’avancer.

La pronation excessive apparaît quand le pied effectue une pronation trop profonde pendant trop longtemps qui empêche le pied de se rétablir et d’effectuer une supination. La pronation excessive entrave notre schéma naturel de marche. Elle crée un déséquilibre et provoque usure et déchirures dans plusieurs parties du corps, à chaque pas effectué !

Un mauvais schéma de marche peut être à l’origine d’une gamme de diverses affections. Particulièrement avec l’âge, un mauvais alignement du pied provoquera des affections très fréquentes telles que la douleur du talon ou du genou.

Tous les types de pieds peuvent prononcer

Les semelles pour pieds plats peuvent être placées dans toutes les chaussures que vous souhaitez porter, ce qui signifie que vous n’êtes pas limité à une seule paire de chaussures, et comme elles existent en plusieurs formes et tailles différentes, que ce soit pour les enfants ou les adultes, elles représentent un investissement intéressant. Les semelles peuvent apporter un soulagement instantané aux voûtes plantaires.

Nous pensons que la capacité de marcher confortablement ne devrait pas être un luxe, et nous travaillons donc dur pour offrir nos semelles pour pieds plats à des prix compétitifs mais abordables. Tous nos produits sont créés à partir de matériaux de haute qualité afin de vous offrir le support adéquat pour corriger les symptômes et la douleur associés aux voûtes plantaires.

Si vous ressentez une certaine douleur à cause de vos pieds plats, cliquez ici pour voir notre gamme de semelles pour pieds plats qui vous aidera à faire plus de choses que vous aimez avec vos amis et votre famille.

Traitement de la sur-pronation

Bien qu’il n’existe pas de remède réel contre la sur-pronation, il est possible de corriger ou du moins de réduire ce problème.
Afin de restaurer la fonction normale de notre pied, une « orthèse » ou une semelle intérieure est placée à l’intérieur des chaussures. Les semelles intérieures FootActive sont conçues pour réaligner le pied et les os de la cheville dans leur position naturelle. Cela permet de rétablir la fonction normale du pied et de soulager non seulement les problèmes de pied, mais aussi les affections d’autres parties du corps, comme les jambes, les genoux et le bas du dos.

En plus du port d’une orthèse, il est recommandé de porter des chaussures de soutien, comme des chaussures de sport de bonne qualité avec un talon ferme et une flexibilité suffisante dans la zone de l’avant-pied.

Ou des chaussures à lacets en cuir de bonne qualité avec un talon fort pour assurer la stabilité de l’articulation de la cheville.

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